Желудочно-кишечный тракт не всегда работает правильно. Причиной сбоев могут быть и проблемы с питанием, и стрессы, и болезни. Но если возникает задержка опорожнения, она также может вызвать проблемы в организме, вызвать серьезные сбои в его работе. Клизма при запоре в домашних условиях – одно из самых верных и надежных способов быстро и эффективно решить пикантный вопрос, а как приготовить жидкость для нее, как правильно поставить клизму и ответы на другие не менее важные вопросы постараемся найти далее.

Проблема, знакомая многим

Как правило, запоры возникают не единоразово. Однажды появившийся сбой в работе ЖКТ может стать привычным явлением, если вовремя не обнаружить проблему и не устранить ее. Существует масса аптечных препаратов, которые помогают от запоров у взрослых и у детей. Но таблетки, свечи и растворы могут вызвать побочные эффекты, а вот клизма от запора считается максимально безопасной, конечно, если сделана по всем правилам.

Иногда ее проводят даже в профилактических мерах, например, при отравлениях или в качестве очищения организма.

Какие виды существуют

Клизмы при запорах считаются самыми эффективными. Почему? Потому что любое, даже назначенное врачом другое слабительное средство, проводит очищение разово. Если же требуется серия процедур, они не всегда подходят, т. к. в большинстве случаев вызывают привыкание, и процесс опорожнения без них уже становится неосуществимым.

В процессе клизмирования такого не происходит. Основная проблема, которую отмечают пациенты – невозможность самостоятельно сделать клизму при запоре.

Рассмотрим, какие бывают виды растворов.

Вид	Как сделать	Как работает	Недостатки
Масляная	Можно приобрести готовый масляный раствор в аптеке, или использовать имеющееся дома вазелиновое, оливковое или растительное масло. Вводится в прямую кишку при помощи резиновой «груши».	Масло делает скользким кал и стенки кишечника. Процесс опорожнения происходит довольно быстро. Параллельно смягчаются и заживают трещинки, снижаются болевые ощущения.	Очистка происходит спустя 12 и более часов. Желательно делать клизму в домашних условиях на ночь.
Гипертоническая (солевая)	Делается 10% раствор натрия хлорида или 30% раствор магнезии.	Работает практически мгновенно. После введения в кишку раствор разжижает кал, стимулирует сокращения стенок кишечника.	Перед тем как делать клизму при запоре надо учесть возраст пациента. На пожилых людей может не подействовать, а причинить только дополнительный дискомфорт.
Очистительная	Отличается мгновенным эффектом, подходит, в том числе, и для пожилых людей. Очистительная клизма при запоре быстро выводит застоявшееся содержимое кишечника.	Это обычное промывание. Проводится при помощи теплой воды и кружки Эсмарха. После введения необходимого количества жидкости надо полежать на боку минут 20, чтоб она заполнила кишечник.	В одиночку сделать очень сложно.

Обратите внимание! Народные лекари советуют использовать для клизменных процедур мочу. Собирать надо утреннюю, потом дать ей постоять примерно 3–5 часов, а перед введением подогреть.

Как правильно сделать

Тем, кого хоть раз касалась проблема нарушения стула, а также тем, у кого с ней регулярно сталкиваются близкие, нужно знать не только какую клизму сделать для облегчения состояния, но и как правильно сделать клизму.

Процедура, в принципе, совсем несложная и даже неопытный человек может сделать ее с первого раза. Нужно лишь запомнить следующие рекомендации:

1. Перед тем как делать клизму в домашних условиях, подготовьте место для проведения процедуры. Если проведение планируется при помощи состава из числа быстродействующих, можно делать ее в ванной. Не помешает подстелить клеенку на всякий случай, ведь неизвестно, как на процедуру от запоров отреагирует организм. Если делать ее на ночь, то кровать также надо подстраховать, так и спать будет комфортнее.
2. Приготовить раствор также нужно заранее. Не помешает рядом иметь емкость с горячей водой. Возможно, смесь придется подогреть перед использованием.
3. Если делают масляную клизму, понадобится подобрать подходящую по объему грушу. Более 100 мл не вводится за один раз, а иногда достаточно и 50 мл. Нужно пользоваться грушей такого же объема. Если в кишечник попадет лишний воздух, это вызовет образование газов и дополнительный дискомфорт.
4. Приготовление солевого раствора должно четко соответствовать рецептуре. Превышать дозировку нельзя. Это грозит раздражением и даже воспалением стенок кишечника. На 100 мл воды берется две стол. ложки соли, а если использовать порошок магнезии, то количество ее должно быть 20–30 мг.
5. Проведение очистительной клизмы в домашних условиях происходит при помощи кружки Эсмарха, которая по своему внешнему виду напоминает обычную грелку. Отличие лишь в наконечнике. Процедура довольно длительная, поэтому перед тем как поставить клизму, следует позаботиться о комфорте для пациента и удобстве для того, с чьей помощью делается сеанс. Идеально, если чаша находится на высоте около метра. Можно использовать специальную подставку или пристроить для этого стул и пр.
6. Клизма в домашних условиях при запоре – процедура, которая смущает пациента. Даже если пациент проводит ее самостоятельно, преодолеть стеснительность непросто. Для облегчения введения, независимо проводится клизма при помощи груши, шприца, или специальной чаши, наконечник надо обязательно смазать вазелином или детским кремом.

Пошаговая инструкция

Перед тем как ставить клизму при запоре, надо обеспечить пациенту полный комфорт, от этого зависит то, как она в итоге поможет. Оптимальная поза – лежа на боку с подогнутыми коленками (поза зародыша).

Ягодицы расслабить. Смазать наконечник и анальное отверстие кремом или вазелином. Подготовленный состав начать медленно вводить. В это время надо внимательно следить за пациентом. В случае появления боли или дискомфорта процедуру лучше приостановить или и вовсе прекратить.

Проводимая в домашних условиях при запоре клизма требует полного доверия и отсутствия стеснения.

Помните, запор – это болезнь, с которой может столкнуться каждый.

Противопоказания

Несмотря на максимальную безопасность по сравнению с другими средствами, очистительные и слабительные клизмы имеют и противопоказания. Отметим, что состав при этом значения не имеет. Запомните, перед проведением клизмы в домашних условиях при запоре надо пройти медицинское обследование.

Категорически запрещено подобное вмешательство при:

• колитах;
• проктитах;
• язвах и др. воспалительных процессах в кишечнике.

Узнать, можно ли делать подобную процедуру следует обязательно, чтобы не спровоцировать обострение ситуации.

В норме, никаких неприятных ощущения быть не должно.

Проведение для детей

Часто вопрос «как правильно делать клизму» задают педиатрам молодые родители. Увы, нарушения стула – довольно распространенное явление у малышей и особенно страдают от проблемы груднички. Им делают клизму маленькой спринцовкой или шприцем. Аккуратно вставляют в анус только самый кончик прибора и очень медленно вводят приготовленный состав.

Если речь идет про малышей, нужно проявить особенную осторожность и думать не только о том, как часто можно делать клизму при запоре, но и о растворе, который для этого будет использоваться.

Соль и магнезия отпадают автоматически, т. к. раздражают нежные стенки слизистой кишечника, а вот масляные растворы вполне подходят. Только если для взрослых доза составляет 50–100 мл, то для детей она снижается как минимум в два или даже три раза.

Хорошо зарекомендовали себя травяные сборы. Ромашка и другие лечебные травы не только быстро и эффективно решают проблему, но и восстанавливают микрофлору, делают организм более устойчивым к различным инфекциям.

Это важно! Перед тем как сделать клизму ребенку, приобретите в аптеке специальные приспособления, имеющие особенно мягкий наконечник.

Как часто можно делать

Мы уже говорили выше, что правильное проведение данной процедуры дискомфорта не вызывает. Только облегчение и видимый эффект. Однако увлекаться не стоит. Процесс опорожнения кишечника природен и от того, насколько естественно он протекает, также зависит здоровье человека.

Есть клизмы, которые проводят на протяжении 3–7 дней подряд, а есть такие, что можно делать раз в месяц. Все индивидуально и режим может назначить только врач, но многие советов не слушают и все равно увлекаются. Чаще всего это касается худеющих. Действительно, что может быть проще. Покушал, потом сделал клизму и лишних килограммов как не бывало. Подобное поведение приводит к анорексии, истончению стенок кишечника, ослаблению его нормальных функций и длительному лечению, которое порой может уже и не принести результата, а порой и к развитию раковых опухолей.

Иногда увлекаются и молодые родители. Они ошибочно считают, что проведя клизмирование, помогают малышу, снимают боль, не заставляют его тужиться, но на самом деле тем самым они нарушают нормальное развитие и становятся виновниками возникновения самых разных и в большинстве случаев очень опасных заболеваний, которые могут остаться с крохой на всю его жизнь.

Теперь вы знаете, как часто можно делать клизму, с чем готовить состав для нее в домашних условиях, как правильно проводить процедуру и что нужно учитывать, чтобы процедура стала максимально комфортной и эффективной. Следуйте рекомендациям и не стесняйтесь задать врачу интересующие вас вопросы. Здоровье – самое ценное, что есть у каждого человека, поэтому проводить эксперименты с ним не стоит.

Использование метода на основе применения спринцовки для клизмы позволяет быстро освободить часть кишечника. Процедура считается одной из самых эффективных в очищении органа ЖКТ.

Подготовительный этап

Целью очищения кишечника становится вымывание выделений, содержащих в себе патогенную микрофлору. Перед применением метода рекомендуется проконсультироваться у врача.

Заниматься спринцеванием в домашних условиях нужно с большой осторожностью. Растворы представляют собой агрессивную среду для половой системы женщины. Организм вполне справляется самостоятельно, вырабатывая антитела, и прибегать к процедуре необходимо в крайнем случае! В ряде случаев спринцевание проводится шприцем. Пренебрежение рекомендациями приведет к серьёзным последствиям, в том числе для кишечника.

Правила выполнения и инвентарь

Сделать клизму спринцовкой можно после выполнения пошаговых действий, чтобы избежать негативных последствий:

1. Определиться с местом проведения процедуры.
2. Постелить клеёнку и подставить таз под один край.
3. Поверх положить полотенце либо пелёнку.
4. Принять лежачее положение, повернувшись на левый бок (5-7 мин.).
5. Понадобится резиновая груша с длинным наконечником и объёмом 450 мл.

1. Перед применением обеззараживаем грушу кипячением в течение 15 мин.
2. Смочить перекисью водорода наконечник и смазать вазелином (снизить риск травмирования кишечника).
3. Надеть стерильные перчатки, не допуская инфицирования.
4. Введение делать аккуратно, вращательными движениями (на 11-14 см); медленно надавливая на клизму.
5. После проведения процедуры плотно сжать ягодицы на 2-3 мин.

Правильно выполненные шаги позволят через 5 минут ощутить позывы к дефекации и мочеиспусканию. При отсутствии результата полежать на боку некоторое время. Появление жжения, болей, тошноты – показатель для отмены процедуры. Определить подходящий раствор для проведения помогут консультации врача. По окончанию очищения ввести свечку, содержащую цинковую мазь для заживления.

Ребёнок, сидящий на искусственном питании, часто сталкивается с трудностью опорожнения. Очищение при этом проводится после тщательной подготовки.

Последствия применения спринцовки

Проводить очищающие процедуры следует осторожно, поскольку очистительная функция кишечника нарушается. Подобная помощь приведёт к выведению вредных, но также полезных бактерий. Без положительного влияния микрофлоры на иммунитет начнут активно размножаться патогенные бактерии.

Неправильное введение спринцовки может привести к повреждению кишки. Большой разрыв откроет путь содержимому кишечника в брюшную полость (перитонит). Понадобится срочная операция.

Интоксикация развивается на фоне проблем с опорожнением, вредные вещества проникают в кровь.

Наличие патологий тканей органа ЖКТ при значительном объёме жидкости приведет к эффекту растяжения, росту внутреннего давления, раздражению и обострению заболеваний.

Польза и вред процедуры

Кишечник требует периодичности очистительных домашних процедур. Главное – понять, какие преимущества и недостатки присущи процедурам подобного рода:

• Использовать клизму на ранних стадиях лечения считается эффективным.
• Удобство спринцовки обеспечивает самостоятельность проведения очищающей процедуры.
• Каловые массы вымываются быстрее под сильным давлением (баллонная груша).
• Клизма провоцирует раздражение кишечника, заставляя работать перистальтику.

При выборе способа очищения важно обратить внимания на противопоказания:

• Кровотечения в желудке, кишечнике; постоперационные дни;
• Забитость кишечника;
• Острая стадия воспалений в области толстой кишки, ануса;
• Выпадающая кишка;
• Геморрой с кровью;
• Острая стадия аппендицита, перитонит;

• Проблемы онкологического характера;
• Патологии кровеносных органов.

Виды растворов для клизмы

Растворы различаются по составу, но температура должна сохраняться в пределах 22-38 0С. Холодный раствор необходим для улучшения работы перистальтики кишечника, а тёплый – для расслабления и снятия спазмов. Оптимальной температурой раствора в стимулировании раздражительности органа считается диапазон 12-20 0С.

Классификация растворов

По цели применения:

По составу раствора:

• Лекарственного происхождения;
• С мыльным эффектом;
• Гипертонические;
• На основе масла;
• Состоящие из кофе; соды; соли;
• С добавлением перекиси водорода.

По количеству вводимой жидкости:

Описание составов

Домашний способ очищения с помощью растворов должен подбираться в соответствии с рекомендациями врача. Очищение проводится согласно данной рецептуре.

Солевой и содовый

Раствор делают в пропорции: 10 г поваренной соли / 100 г воды (10%). Используют 20-30% растворы на основе сульфата Mg, Na.

Воду подогревают до предела 38 0С. После процедуры рекомендуется лежать полчаса. Противопоказания: язвенные заболевания, трещины, острые воспалительные реакции и отёчность.

Содовый раствор назначается для снятия болевых ощущений, когда каловые массы обладают повышенным уровнем содержания кислоты. Пропорция раствора 1,5 л. воды / 50-60 г соды при температуре 37-38 0С.

Травяной

Народная медицина приводит три способа приготовления травяных отваров. Рекомендовано готовить в кастрюлях из эмали, сбор заготавливать самостоятельно (подальше от трасс, железной дороги) либо покупать в аптеке. Осторожнее с использованием трав – возможны аллергические реакции!

Настой мелиссы против спазмов: 3 г растения на стакан кипячёной воды. Дать настояться полчаса. Температура 37-38 0С.

Отвар льняного семени (овес, ячмень) и листьев мальвы: 1 ст. л. / 1 л. воды, довести до кипения (10 мин.) и процедить. Добавить компоненты: 1 ст. л. соли, 2 ст. л. масла. Применяется при частых запорах.

Ромашковый отвар: 6 ст. л. / 0,5 л. кипятка, поставить на водяную баню – 15 мин. Процедить и отжать полученное сырьё. Долить дополнительно 0,5 л. и 2 ст. л. мёда. Отличное средство для борьбы с воспалительными процессами и вредными бактериями.

Масляный

Используют, чтобы добиться опорожнения в толстом кишечнике от кала и газов. Применяемая клизма действует длительное время. После процедуры лучше полежать до 8 ч. Поэтому проводят очищение перед сном.

Масло воздействует на кишечник механически (размягчение каловой массы) и химически (расщепление вещества, появление мыла). Вещество нагревают до максимального предела в количестве 100-200 мл.

Клизма с применением масла рекомендуется в качестве размягчающего средства. Имеются общие противопоказания.

Эмульсионный

Состав раствора: 0,5 мл ромашкового настоя, 1 желток, 1 ч л. содового порошка и 2 ст. л. вазелина (глицерина). Опорожнение наступит через 30 мин.

Раствор марганцовки

Пропорция: 1,5 л. воды (36-38 0С) / 4-5 кристалликов перманганата К. Опасно применять сильно концентрированный раствор. Назначается средство для устранения поноса и геморроя (обратить внимание на наличие кровотечения). Марганцовка может высушивать слизистую кишечника и вызвать раздражение.

С большими объёмами растворов справится кружка Эсмарха, чтобы не вызвать раздражение органа ЖКТ частым применением клизмы.

Альтернативное решение

Спринцовка для клизмы от запоров – крайняя мера. Врачи советуют использовать клизму в постоперационный период. Без спринцовки можно обойтись, употребляя слабительные средства. Привыкание вызывает частые использования глицериновых свечей.

Восстановить нормальную работу моторики кишечника помогут занятия физической (лечебной) физкультурой, посещение массажного кабинета и коррекция рациона питания (полезна пища, богатая клетчаткой).

Клизма — это эффективное средство, которое налаживает пищеварение, борется с запорами и способствует похудению и очищению организма.

Клизму в домашних условиях способен поставить себе каждый взрослый человек. Этот метод улучшает работу пищеварительного тракта и в короткие сроки борется с запорами, вызванными строгой диетой, неправильным питанием, или избыточным весом.

Кроме того, клизма обеспечивает быстрое очищение после интоксикации организма, выводя из него токсины и другие вредные вещества.

Как делать клизму правильно?

Самостоятельно делать в домашних условиях клизму будет несложно, если ознакомиться с особенностями данной процедуры и подготовить для этого необходимые инструменты.

• Для данной процедуры необходима кружка Эсмарха. Купить ее можно в любой аптеке. Также может быть использована небольшая груша. Чаще всего с ее помощью делают клизмы маленьким детям, так как эта спринцовка вмещает в себя мало жидкости.
• Прежде, чем приступать к процедуре очищения или устранения запора в домашних условиях, необходимо убедиться в том, что нет противопоказаний к ее проведению.
• Вода для приготовления раствора должна быть кипяченой, комнатной температуры. Делать спринцевание слишком часто нельзя, чтобы не вымыть из организма необходимую для его нормального функционирования полезную микрофлору.
• Помогать осуществлять процедуру может близкий человек, если сделать это самостоятельно не получается.

Чтобы клизма в домашних условиях при похудении дала необходимый результат и не навредила, необходимо выполнять следующие требования:

1. На первой недели проводить процедуру каждый день. Примерно за полтора часа до сна.
2. На второй недели количество очистительных процедур следует сократить в два раза.
3. На третьей недели спринцевание нужно делать каждые три дня.
4. Четвертая неделя будет завершающей. Нужно проводить только одну процедуру в среду или четверг.

Такая методика очищения кишечника и похудения в домашних условиях хороша тем, что после ее завершения человек не должен употреблять пребиотики для восстановления организма, так как микрофлора кишечника восстановится сама.

Если все делать правильно и использовать проверенные растворы, можно добиться великолепных результатов: вывести старые каловые массы, нормализовать процесс метаболизма, улучшить обмен веществ.

Чтобы на долгое время сохранить полученные результаты, необходимо правильно питаться и делать физические упражнения.

Для похудения

Использовать данный метод также рекомендуется при строгом голодании, или во время лечебной диеты. Чтобы правильно сделать клизму для похудения, нужно приготовить специальный раствор, который поможет очистить кишечник, вывести из него шлаки и каловые отложения.

Для этого следует подобрать подходящий рецепт. Очистительная груша может быть поставлена в домашних условиях, если не имеется противопоказаний. В противном случае, спринцовка способна причинить вред.

Данный метод помогает похудению, а также снимает газообразование, устраняет запор, избавляет от паразитов и выводит вредные вещества.

Следует учитывать, что если провести спринцевание неправильно, можно навредить организму:

• Повредить кишечник;
• Вывести из него вместе с токсинами полезные вещества;
• Спровоцировать сильные боли в животе или ощутимый дискомфорт.

Алгоритм правильного очищения кишечника и похудения в домашних условиях с помощью клизмы выглядит так:

1. В подготовленную кружку Эсмарха налить раствор.
2. Установить кружку вертикально, принять положение лежа.
3. В задний проход аккуратно ввести насадку, надетую на трубку кружки.
4. Массировать живот круговыми движениями, чтобы вливаемый раствор равномерно распределялся по кишечнику.
5. Как только жидкость будет введена, оставаться в положении лежа еще около 6 минут.
6. После этого встать и сходить в туалет. Все лишние каловые скопления выйдут вместе с раствором.
7. Примерно 2 часа после процедуры нельзя принимать пищу.
8. Тщательно промыть все приспособления, использованные в процедуре.

Варианты самых популярных и эффективных растворов для очищающей процедуры при похудении и запоре:

Лимонный раствор

• Нужно вскипятить 1,5 л воды и охладить ее до комнатной температуры. Затем добавить 70 г свежевыжатого сока лимона. Этот раствор обеспечит очищение кишечника от токсинов. Он также обладает успокаивающим эффектом и устраняет вздутие живота.

Раствор на основе свежего сока

• Необходимо измельчить листья свеклы и одуванчиков. Выжать из полученной смеси сок. Для одной процедуры очищения нужно приготовить 500 мл теплой кипяченой воды с 50 г сока.
• Максимальный эффект достигается в том случае, если человеку удастся как можно дольше не посещать туалет перед процедурой. Только тогда каловые массы выходят вместе со всеми токсинами и шлаками.

Кофейный раствор

• Для его приготовления потребуется натуральный молотый кофе (3 столовые ложки на 100 мл воды).
• Кофейная жидкость варится до закипания, затем охлаждается. Для проведения одной очищающей клизмы для похудения необходимо добавить 20 г крепкой кофейной заварки на 1 литр теплой кипяченой воды.
• Приготовить такой раствор в домашних условиях без особого труда сможет каждый человек, решивший заняться очищением кишечника.

Клизма с солью

• Для приготовления раствора следует растворить 1 ст. ложку морской соли в 1 л теплой кипяченой воде. Спринцевание соленой жидкостью размягчает содержимое кишечника. Оно всасывает все шлаки и токсины, после чего выводит их наружу вместе с каловыми массами.
• Соль можно назвать универсальным средством. С ее помощью можно добиться и очищения кишечника, избавления от запора, вывода токсинов, а также обеспечения эффекта похудения.
• В домашних условиях приготовить такой раствор будет легче всего, так как требуемые ингредиенты имеются под рукой у каждого человека.

Самому себе

Делать в домашних условиях клизмы самому себе гораздо проще, чем может показаться на первый взгляд. Каждый взрослый вполне способен самостоятельно осуществить данную процедуру. Посторонняя помощь для этого не требуется.

Очищающая клизма в домашних условиях может быть проведена при соблюдении условий:

1. Перед проведением процедуры следует выпить примерно 1,5 литра простой воды. Это необходимо, чтобы продвинуть вперед каловые массы в кишечнике. Тогда клизма выведет накопившиеся шлаки и токсины.
2. Использовать воду из-под крана категорически запрещается, так как она содержит в себе хлорку.
3. Вода для приготовления раствора обязательно должна быть теплой, так как она лучше смягчит стенки кишечника.
4. При проведении первой клизмы объем вводимой жидкости не должен превышать полутора литров.
5. Как минимум на протяжении часа после проведения клизмы нельзя есть.
6. Период очищения кишечника и похудения с помощью клизмы, должен сопровождаться соблюдением принципов правильного питания и занятиями физкультурой.
7. Следует воздержаться от употребления сладкого и жирного.

При беременности

Женщины часто интересуются, можно ли в домашних условиях сделать клизму беременной и не навредит ли подобная процедура ребенку. На самом деле беременность – это самое главное противопоказание к проведению процесса очищения кишечника таким методом, причем независимо от срока.

Любая клизма, даже проведенная очень аккуратно, может стать причиной выкидыша, поэтому ни о каких очищающих процедурах с помощью груши или кружки Эсмарха в домашних условиях не может быть и речи. Иначе женщине грозит прерывание беременности и другие тяжкие последствия для организма.

Существуют и другие противопоказания к проведению такой процедуры:

• Трещины и геморроидальные узлы в анальном отверстии;
• Хронические заболевания ЖКТ;
• Менструальный цикл;
• Повышенное артериальное давление;
• Болезни сердца.

Новорожденному

Можно ли делать ребенку клизму дома и как в домашних условиях сделать клизму новорожденному? Врачи считают, что прибегать к такой процедуре самостоятельно – опасно. Есть большая вероятность навредить малышу. Если у ребенка наблюдается вздутие живота и запоры, необходимо пересмотреть его рацион.

При грудном вскармливании маме стоит задуматься, почему молоко вызывает у малыша такую реакцию. Возможно следует исключить вредные продукты из собственного рациона питания.

Также следует научиться правильно разводить питательную смесь для ребенка. Решение о том, нужно ли ему ставить грушу, должен принимать педиатр. Если все же клизму малышу назначили, проводить ее следует под контролем фельдшера или участковой медсестры. Они объяснят все нюансы данной процедуры и научат маму делать ее самостоятельно в домашних условиях.

Если есть необходимость сделать клизму ребенку 3 года в домашних условиях, нужно делать это очень аккуратно, чтобы не навредить малышу. Объем жидкости, которая вводится в анальное отверстие, не должен превышать 300 мл.

Педиатры рекомендуют использовать такие составы:

• содовый раствор — на 1 стакан воды 1 ч. ложка соды;
• отвар сухой ромашки — на 1 стакан воды 1 ст. ложка сухой ромашки;
• мыльную воду — взболтать кусочек детского мыла в нужном объеме воды до образования пены.

Как часто можно делать клизму?

Далеко не все осведомлены, как часто можно делать клизму взрослому человеку в домашних условиях. Осуществлять такую процедуру самому себе стоит в строгой последовательности.

Если это специальная программа, направленная на похудение и очищение кишечника от шлаков с токсинами, делать спринцевание следует регулярно в первую неделю. После этого частотность процедуры нужно снижать.

Если слишком часто прибегать к такому методу в домашних условиях, можно нарушить обмен веществ. Это может спровоцировать обратный эффект. И вместо долгожданного похудения появятся все признаки ожирения.

Оптимальное количество очистительных процедур с помощью клизмы – 1 раз в 10 дней. Делать клизму чаще в домашних условиях можно только по предписанию врача.

Возможно ли очищение кишечника без клизмы в домашних условиях?

Чтобы очистить кишечник без клизмы, рекомендуется использовать отвары трав:

1. Необходимо включить в свой рацион овсяную кашу и сырые овощи, богатые клетчаткой.
2. Пить больше простой воды в течение дня.
3. Вести активный образ жизни, заняться спортом.
4. Отказаться от употребления продуктов с высоким процентом жирности.
5. Необходимо сократить употребление сладкого и мучного, есть сезонные фрукты и зелень.

Быстро вывести из кишечника шлаки в домашних условиях помогут отруби. Их можно употреблять, добавляя в привычную еду, или вместе с нежирным кефиром. Очистить кишечник также поможет отвар шиповника со льном, пить который рекомендуется с добавлением меда.